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Hypnosetherapie
Hypnosetherapie (oft auch Hypnotherapie oder klinische Hypnose genannt) ist eine sehr alte Therapieform. Bereits vor Christi Geburt erkannte man deren Wirkung und machte sie sich zu Nutze. Schon vor Sigmund Freud bedienten sich viele namenhafte Therapeuten der Kraft dieser Therapiemethode. So trugen sie – mehr oder minder – zum Ansehen der Hypnose bei. Heute kann die Selbsthypnose eine wirksame Methode zur Stressreduktion oder Entspannung genutzt werden. Aber auch zur Linderung von Schmerzen oder auch als Hilfe bei Ein- und Durchschlafproblemen bietet sie Möglichkeiten. Die Selbsthypnose kann in einer Hypnosetherapie gelehrt und verankert werden und ist so zu Hause jederzeit selbstständig durchführbar.
Hypnose
Der Begriff Hypnose ist von dem griechischen Wort “hypnos” abgeleitet, was “Schlaf” bedeutet.
Dieser Begriff wurde so definiert, da man davon ausging, dass es sich hier um einen schlafähnlichen Zustand handelt. Dies ist etwas irreführend, da die Hypnose eigentlich eine Art Trance darstellt (siehe FAQ).
Hypnose bezeichnet einen tief entspannten, veränderten Bewusstseinszustand mit einhergendem Ausblenden temporär unwichtiger und der Fokussierung auf bestimmte Aufmerksamkeitsinhalte. Den hypnotischen Zustand bezeichnet man unter anderem als Trance, der Weg dorthin wird als Induktion bezeichnet. Veränderte Bewusstseinszustände macht man sich heute unter anderem in der Meditation oder beim Yoga zu nutze.
Der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation besteht im Fokus: Bei der Meditation liegt der Fokus auf dem „Gedanken-loslassen“, bei der Hypnose liegt der Fokus auf einem vorher besprochenen Problem.
Der Hypnotisierende wird hierbei als Hypnotiseur und die in Trance befindliche Person als Hypnotisand bezeichnet. Nach Trancetiefe kann man hier leichte, mittlere bis hin zur Tiefenhypnose unterscheiden.
Auch wenn die Wirksamkeit der Hypnosetherapie bereits in vielen Studien empirisch nachgewiesen wurde, wird sie bisher nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Es handelt sich daher um eine Privatleistung. Bei privat Versicherten ist es abhängig vom Vertrag, ob diese Art der Behandlung übernommen wird. Sollten Sie sich hier nicht sicher sein, klären Sie dies bitte vorab mit Ihrer Krankenkasse.
In meiner Privatpraxis in Hamburg berate ich Menschen mit psychologischen Erkrankungen und Anliegen wie Lebenskrisen oder Ängsten und Phobien und unterstütze Patienten beim Abnehmen oder mittels Raucherentwöhnung dabei, endlich Nichtraucher zu werden und ein rauchfreies Leben zu führen. In der Regel handelt es sich hierbei um Einzelsitzungen (bei Kindern ist oft die Anwesenheit eines Erwachsenen von Vorteil).
Meine Hypnoseausbildung habe ich beim Institut für klinische Hypnose in Magdeburg absolviert und bin nach NGH (National Guild of Hypnosis) – dem weltältesten und -größten Hypnotiseurverband zertifiziert. Stetige Fort- und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich um Sie bestmöglich und nach den neuesten Erkenntnissen und Methoden in Ihrem Vorhaben und bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen zu können.
Gütesiegel des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose
Hypnosetherapie
Anwendungsgebiete
Hypnose ist sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern sehr gut einsetzbar.
Die Anwendungsgebiete sind vielfältig und die Einsatzmöglichkeiten sind breit gefächert. Hier ein kleiner Auszug:
Psyschische Probleme wie:
- Schlafstörungen (Einschlaf- oder Durchschlafstörungen)
- Ängsten und Phobien
- Panik
- Traumatisierung
- Depressionen
- Burnout
- Zwänge
- Trauer
- Prokrastination (Verschieberitis)
- negativen Gewohnheiten
- Konzentration
- u.v.m
körperliche, gesundheitliche Probleme:
- Schlafstörungen (Einschlaf- oder Durchschlafstörungen)
- Gewichtsreduktion und/oder Ernährungsumstellung
- Raucherentwöhnung
- Kinderlosigkeit (wenn körperliche Probleme ausgeschlossen werden können)
- sexuelle Probleme
- Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte bzw. des Immunsystems
- Linderung von Juckreiz, z.b. bei Neurodermitis
- Stottern
- Tourette
- Tinnitus
- Asthma und Allergien
- Schmerzerkrankungen
- u.v.m
berufliche und sonstige Probleme:
- Burnout
- allgemeiner psychischer Belastung, Stress
- Prokrastination (Verschieberitis)
- negativen Gewohnheiten
- Konzentration
- Business-Coaching (z.b. Definition neuer Ziele)
- Findung und Erreichung neuer Ziele
- mehr Wohlstand
- u.v.m
Sollten Sie sich nicht sicher sein, ob ihr Anliegen mit Hypnose bearbeitet werden kann, sprechen Sie mich gerne an oder nutzen Sie das Kontaktformular.
Kontraindikationen
Kontraindikationen sind zum Beispiel Psychosen, Schizophrenie, manisch-depressive Erkrankungen, ungeklärte medizinische Diagnosen wie sehr niedriger Blutdruck oder regelmäßige Medikamenteneinnahme. Hier ist eine Therapie mittels Hypnose erst nach vorheriger Absprache mit Ihrem Arzt angeraten und ggf. eine alternative Methode anzuwenden. Sollten Sie sich nicht sicher sein oder Fragen haben, sprechen Sie mich gerne an.
Weitere Informationen finden Sie in den FAQ.