Erholsamer Schlaf

In der heute immer schnelllebigeren, stressigen Zeit kann ein ständiges Grübeln und sich Sorgen zu Ein- oder Durchschlafproblemen führen. Schlafgestörte empfinden oft Ängste bezüglich einer ungewissen Zukunft oder anderer Bereiche oder haben hauptsächlich Alpträume, wenn sie mal schlafen.

Patienten mit Schafstörungen ( auch Insomnie) fühlen sich durch das erschwerte Einschlafe, das nicht Durchschlafen und das zu frühe Aufwachen und den daraus resultierenden Schlafmangel in ihrem Alltag oft stark beeinträchtigt, wodurch weitere Ängste begünstigt und somit ein Teufelskreis ausgelöst werden kann.

Hier kann die Hypnose oder auch Hypnoanalyse helfen, indem der oft katastrophisierende, kritische Blick auf die Probleme entkatastophisiert wird und eine realistischere Betrachtungsweise erhält. Eine während der Behandlung tief verankerte Trance kann jederzeit selbstständig herbeigeführt werden (Selbsthypnose), wodurch das ein- und durchschlafen erleichtert wird. Zusätzlich können die während der Therapie erhaltenen positiven Suggestionen zur Entspannung und Stärkung genutzt werden.

In meiner Privatpraxis in Hamburg behandele ich Menschen mit dieser Problematik und freue mich, meinen Klienten durch die von mir angewandten Methoden bei der Behandlung Ihrer Schlafstörung behilflich sein zu können